Esteira e Musculação. Qual o treino certo para os esportes coletivos?

Se você é praticante de esportes coletivos como Futebol, Vôlei, Handebol, Basquete, Rúgbi, quer ficar veloz, potente e ágil e seu treinamento físico é apenas na esteira e na sala de musculação, talvez esteja...

Obesidade e dor lombar

O texto de hoje é dedicado a quem está com aqueles indesejáveis quilinhos a mais e sempre deixa para começar a dietae os exercícios na próxima segunda-feira. Mas se este for o seu caso...

Dores nos membros inferiores: Varizes?

Varizes são veias dilatadas com deformações frequentes nos membros inferiores. São comuns em pessoas que necessitam ficar em pé por longos períodos e, além dos problemas estéticos, podem trazer malefícios à saúde. As veias tem...

Fisiopatologia do Diabetes

Olá amigo leitor! Espero que esteja gostando dos textos. Conforme falei na última publicação, hoje discorrerei a respeito da formação do Diabetes e sobre uma afirmativa bem comum: diabético tipo 1 aplica insulina e diabético...

Ansiedade e Exercício

No Brasil, 12% da população sofre de ansiedade patológica (e não meramente ansiosos) Instituto de Psiquiatria da HC-USP Ansiedade é medo. Em termos neurológicos o medo é a lembrança do perigo. O cérebro repete essa...

Obesidade x Genética

E ai meus amigos, como estamos na luta contra o excesso de gordura em nosso corpo? Bom, hoje vou escrever um pouquinho sobre um assunto que diminutas vezes ouvimos falar: a relação entre obesidade...

TREINAMENTO FUNCIONAL X MUSCULAÇÃO

Fonte da foto: http://fisioterapeutico.blogspot.com.br/ Treinamento funcional x musculação: qual é melhor? Este é um assunto bastante discutido no mundo fitness. Qual traz mais resultados? Qual gasta mais calorias? São questionamentos e dúvidas que mais ouvimos nas...

Equilíbrio dos pés à cabeça

Os fabricantes de calçados esportivos lançam novidades a cada dia. Há algum tempo tem sido dada grande importância aos tipos de tênis adequados às pisadas. Dentre outros, são vendidos modelos para pés pronados ou...

Diabetes e seus Tipos

Olá, amigo leitor! Como está sendo a semana? Espero que muito boa! Hoje falaremos um pouco sobre o que é diabetes e seus tipos mais comuns 1 e 2. O diabetes é uma doença crônica...

Fibromialgia e Exercício

  Fibromialgia e Exercício - Entenda que a “dose” faz toda a diferença A fibromialgia é uma síndrome desconhecida caracterizada por dor muscular difusa, que se manifesta tanto em repouso como em movimento e que habitualmente...