Adolescentes

COMO A ATIVIDADE FÍSICA AJUDA NOS ESTUDOS

A musculação traz inúmeros benefícios para o corpo, mas muita gente ainda não se deu conta que a prática de exercícios físicos também oferece muitas vantagens para a mente, figurando dentre eles a efetiva melhora nos estudos. É difícil...

Musculação para crianças e adolescentes de 9 a 14 anos

O treinamento de resistência é fundamental para o desenvolvimento das crianças e adolescentes nessa faixa etária. É importante ressaltar que os profissionais que se comprometem a atender esse público devem ter conhecimento técnico para que as sessões de exercício...

Bullying – brincadeiras que machucam a alma

Eu me peguei pensando a respeito do tema que gostaria de abordar com vocês no nosso 3º encontro, quando fui surpreendida por uma criança na academia me cobrando uma punição a um amigo que, de acordo com a sua...

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VOCÊ TREINA, E OS PONTEIROS DA BALANÇA ESTÃO SUBINDO? NÃO DESANIME!

Você está treinando diariamente e os ponteiros da balança não descem?  Das duas uma: ou você está gastando menos calorias do que consome ou...

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