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Musculação para crianças e adolescentes de 9 a 14 anos

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Quando falamos em musculação para crianças, a primeira pergunta é sempre: com quantos anos pode entrar academia? Segundo estudos publicados na revista “Pediatrics” pelo Institute of Training Science and Sports Informatics, da Alemanha, e orientações da American Academy of Pediatrics (AAP),...

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Eu me peguei pensando a respeito do tema que gostaria de abordar com vocês no nosso 3º encontro, quando fui surpreendida por uma criança na academia me cobrando uma punição a um amigo que, de acordo com a sua...

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