Alimentação

RECEITAS: DESAFIO AGORA VAI NA COZINHA!

Receitas Fitness: os alunos da Cia Athletica capricharam na alimentação saudável durante o Desafio Agora Vai! Além de treinar e suar a camisa, temos que regular nossa alimentação para emagrecer, certo? Nossos alunos rechearam a hashtag #desafioagoravai com pratos fitness de dar água...

RECEITAS FITNESS COM GUSTAVO BICALHO

Aprenda receitas fitness para aproveitar os alimentos, sem sair da dieta.  Uma boa alimentação é parte fundamental de uma vida saudável e equilibrada. Por isso, hoje trouxemos as quatro deliciosas receitas fitness que o nosso aluno e cozinheiro do Zero...

26/03 – Dia do Cacau: Como comer chocolate sem peso na conciência

O consumo de chocolate é controverso. Uns dizem que o alimento faz bem à saúde e não compromete a dieta, outros afirmam que ele é um verdadeiro vilão da boa forma. O fato é que o chocolate - quando consumido...

TOP 5 COMENTADOS

Musculação: porque treinar menos traz mais resultados?

Musculação:  um treino menor pode produzir mais resultados? É isso mesmo. Existe um movimento muito interessante acontecendo nas salas de musculação. Hoje se treina menos para...

Qual emagrece mais?

ULTIMAS NOTÍCIAS