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Treinamento de eletroestimulação muscular: quais são os resultados esperados? Para responder a esta pergunta, a Cia Athletica selecionou dois estudos científicos, um realizado na University of Bayreuth, outro realizado na German Sport University, ambos na Alemanha. Conheça mais sobre os estudos e...

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Musculação: porque treinar menos traz mais resultados?

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