Saúde

ansiedade e depressão

Exercício físico é aliado no combate à ansiedade e depressão

Você já acorda cansado? Sente-se desmotivado? Deseja que o dia tenha pelo menos 30 horas para dar conta de todas as tarefas? Esse é um pensamento compartilhado pela maioria da população mundial. A sociedade moderna - extremamente acelerada e...
amamentação e exercício físico

Afinal, amamentação e exercício físico combinam?

Durante a semana do dia 01 a 08 de agosto, comemoramos a Semana Mundial de Aleitamento Materno 2018 que neste ano tem como tema “Amamentação - alicerce da vida”. Ela acontece em 120 países desde 1992, quando foi criada...

Novembro Azul: o que é?

Novembro Azul é uma campanha de conscientização em prol da prevenção ao câncer de próstata, seguindo o modelo do Outubro Rosa, realizado no mês anterior e dedicado ao combate do câncer de mama. Os objetivos são: Eliminar o preconceito masculino de ir...

Diabetes: não é só açúcar, veja mais.

Diabetes: não é só açúcar, veja mais. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, aproximadamente 250 milhões de pessoas no mundo inteiro possuem diabetes, e esse número alarmante não para de crescer, fazendo com que o problema seja tratado...

OUTUBRO ROSA: “Guerreiras pela Vida” é o tema de 2017!

Outubro rosa: "Guerreiras pela Vida" é o tema de 2017 Comemorado em todo o mundo, o movimento Outubro Rosa se espalhou de forma feminina e delicada.  O movimento simboliza a luta contra o câncer de mama que atinge centenas de...

Eletroestimulação muscular para dores nas costas

Eletroestimulação muscular para dores nas costas: de que forma os exercícios realizados com corrente elétrica de baixa frequência podem ajudar ? Na maior parte das vezes a dor nas costas é de origem muscular e surge devido ao cansaço, levantamento...

Dor no pescoço? Saiba como evitar.

Dor no pescoço? Saiba como evitar. A coluna cervical é uma das regiões mais móveis da coluna vertebral. Funciona como um eixo de sustentação, posicionando a cabeça em relação ao tronco. A cabeça projetada à frente (protrusão cervical) é uma alteração...

Exercícios ajudam na luta contra o câncer de mama

Exercícios ajudam na luta contra o câncer de mama. O câncer de mama preocupa muitas mulheres. Sua grande incidência no Brasil faz com que todos se atentem aos fatores de riscos. Além da hereditariedade, outras características comuns são: obesidade, alta densidade óssea,...

DIA FRIO NÃO É DESCULPA PARA DEIXAR DE LADO A CORRIDA

DIA FRIO NÃO É DESCULPA PARA DEIXAR DE LADO A CORRIDA! O outono e o inverno muitas vezes servem de desestímulo para a prática da corrida de rua. Muita gente prefere trocar os exercícios e treinos em academia e parques pelo...
Treino de pai

Treino de Pai: muita energia e muito amor envolvido!

Treino de pai, para aproveitar mais cada momento com seu filho! Ser pai é uma tarefa que exige um bom condicionamento físico, especialmente para os pais que gostam de acompanhar seus filhos mais de perto. Quem já ensinou uma criança a...

TOP 5 COMENTADOS

Musculação: porque treinar menos traz mais resultados?

Um treino menor pode produzir mais resultados? É isso mesmo. Existe um movimento muito interessante acontecendo nas salas de musculação. Hoje se treina menos para...

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