Platinum

Eletroestimulação muscular na terceira idade

Eletroestimulação muscular na terceira idade: este tipo de exercício é seguro? O exercício com eletroestimulação muscular na terceira idade é seguro, acessível e fácil de seguir para os idosos. Ele combate os efeitos do envelhecimento sobre a sua condição física. Em comparação...

A importância da massa muscular em idosos!

A importância da massa muscular em idosos! O sistema músculo esquelético é muito importante para o ser humano. Além de nos ajudar em atividades atléticas, é responsável por movimentos simples como levantar de uma cadeira ou pegar um objeto em...

Viva muito, viva bem!

Viva bem, viva muito! Todos nós procuramos viver muito, mas acima de tudo, viver bem. Por este motivo, o número de idosos vem crescendo muito nas academias. Ao longo da vida, vamos sofrendo alterações posturais em decorrência do avanço da idade...

ENVELHECIMENTO ATIVO NO SÉCULO 21

Envelhecimento Ativo Velho ou idoso? Você já parou pra pensar que há uma grande diferença em ser velho ou idoso? Idoso é uma pessoa que tem muita idade, já o velho perdeu a jovialidade e a vitalidade. Enquanto o idoso sonha, o velho...

Idade não é problema

Idade não é problema ! O processo de envelhecimento é definido como um conjunto de variáveis mensuráveis, como a redução da aptidão física, do vigor e maior tempo de recuperação entre os esforços físicos. O envelhecimento acarreta uma série de alterações...

Os ossos ao longo dos anos

Os ossos ao longo dos anos O esqueleto humano é constituído por ossos e a principal função dos nossos músculos é movê-los. É importante sabermos que o osso é um tecido dinâmico, em contínua renovação. É composto por diferentes células que...

TOP 5 COMENTADOS

Musculação: porque treinar menos traz mais resultados?

Musculação:  um treino menor pode produzir mais resultados? É isso mesmo. Existe um movimento muito interessante acontecendo nas salas de musculação. Hoje se treina menos para...

ULTIMAS NOTÍCIAS