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10 dicas para o seu corpo se recuperar dos excessos do Carnaval

Neste carnaval você pulou, cantou, dançou, gritou, bebeu, suou... e agora? Como recuperar o seu corpo depois da folia? Dicas para o seu corpo se recuperar dos excessos do Carnaval. Confira nesta matéria 10 dicas para descansar o seu organismo, retomar...

Novembro Azul: o que é?

Novembro Azul é uma campanha de conscientização em prol da prevenção ao câncer de próstata, seguindo o modelo do Outubro Rosa, realizado no mês anterior e dedicado ao combate do câncer de mama. Os objetivos são: Eliminar o preconceito masculino de ir...

Diabetes: não é só açúcar, veja mais.

Diabetes: não é só açúcar, veja mais. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, aproximadamente 250 milhões de pessoas no mundo inteiro possuem diabetes, e esse número alarmante não para de crescer, fazendo com que o problema seja tratado...

OUTUBRO ROSA: “Guerreiras pela Vida” é o tema de 2017!

Outubro rosa: "Guerreiras pela Vida" é o tema de 2017 Comemorado em todo o mundo, o movimento Outubro Rosa se espalhou de forma feminina e delicada.  O movimento simboliza a luta contra o câncer de mama que atinge centenas de...

Eletroestimulação muscular na terceira idade

Eletroestimulação muscular na terceira idade: este tipo de exercício é seguro? O exercício com eletroestimulação muscular na terceira idade é seguro, acessível e fácil de seguir para os idosos. Ele combate os efeitos do envelhecimento sobre a sua condição física. Em comparação...

Eletroestimulação muscular para dores nas costas

Eletroestimulação muscular para dores nas costas: de que forma os exercícios realizados com corrente elétrica de baixa frequência podem ajudar ? Na maior parte das vezes a dor nas costas é de origem muscular e surge devido ao cansaço, levantamento...

Dor no pescoço? Saiba como evitar.

Dor no pescoço? Saiba como evitar. A coluna cervical é uma das regiões mais móveis da coluna vertebral. Funciona como um eixo de sustentação, posicionando a cabeça em relação ao tronco. A cabeça projetada à frente (protrusão cervical) é uma alteração...

Exercícios ajudam na luta contra o câncer de mama

Exercícios ajudam na luta contra o câncer de mama. O câncer de mama preocupa muitas mulheres. Sua grande incidência no Brasil faz com que todos se atentem aos fatores de riscos. Além da hereditariedade, outras características comuns são: obesidade, alta densidade óssea,...

A importância da massa muscular em idosos!

A importância da massa muscular em idosos! O sistema músculo esquelético é muito importante para o ser humano. Além de nos ajudar em atividades atléticas, é responsável por movimentos simples como levantar de uma cadeira ou pegar um objeto em...

Viva muito, viva bem!

Viva bem, viva muito! Todos nós procuramos viver muito, mas acima de tudo, viver bem. Por este motivo, o número de idosos vem crescendo muito nas academias. Ao longo da vida, vamos sofrendo alterações posturais em decorrência do avanço da idade...

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Musculação: porque treinar menos traz mais resultados?

Musculação:  um treino menor pode produzir mais resultados? É isso mesmo. Existe um movimento muito interessante acontecendo nas salas de musculação. Hoje se treina menos para...

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