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Novidades e Lançamentos

Tendências fitness 2018: ACSM WORLDWIDE SURVEY

Tendências fitness 2018: ACSM WORLDWIDE SURVEY OF FITNESS TRENDS Nos últimos 12 anos, os editores da Health & Fitness Journal® do American College of Sports Medicine (ACSM) circularam uma pesquisa eletrônica para milhares de profissionais ao redor do mundo para...

Eletroestimulação muscular: o que é?

Eletroestimulação muscular: o que é? A Eletroestimulação Muscular (EMS) é a indução de uma contração muscular através da utilização de impulsos elétricos de baixa frequência bipolar. A EMS pode ser utilizada como uma ferramenta de treinamento e reabilitação. Sua utilização prevista...

HIIT : Orange Zone é uma aula variada, monitorada e divertida!

Orange Zone: um HIIT variado, monitorado e divertido! De acordo com a ACSM WORLDWIDE SURVEY, o HIIT está entre os  10 primeiros  Top  Trends no ranking de tendências fitness 2018, ocupando o  primeiro lugar. Orange Zone é  uma aula coletiva especialmente...

Natação e treinamento funcional: descubra o Cross Swim!

Nova aula da Cia Athletica traz o treinamento funcional para as piscinas. Natação e treinamento funcional: conheça mais sobre a aula de Cross Swim! Pesquisa recente desenvolvida pelo American College of Sports Medicine aponta os exercícios utilizando o peso corporal, treinos...
treinamento funcional Cia Todo Dia

Treinamento Funcional: conheça o Cia Todo Dia!

Treinamento Funcional: Cia Athletica lança o Cia Todo Dia, seu primeiro programa de exercícios virtuais com acompanhamento presencial. Tecnologia Entre as 10 maiores tendências globais de fitness para 2017, o American College of Sports medicine elencou: a tecnologia dos wearables, o...

GRANDES RESULTADOS 2016

Resultados 2016: Um ano todo resumido na satisfação de ter você com a gente! Mudar a rotina, fazer novos amigos, divertir-se com saúde, estabelecer objetivos e até mesmo ver seu corpo e mente de um novo ângulo. Estes  foram alguns dos resultados que...

TECNOLOGIA WEARABLE NO SEU PULSO

Tecnologia wearable:  uma das maiores tendências no mundo fitness,agora comum produto exclusivo na Cia Athletica! Todos os anos, o American College of Sports Medicine (ACSM) realiza a pesquisa “Worldwide Survey of Fitness Trends” para identificar as atividades, modalidades e programas que...

CiaOn, o APP da Cia Athletica

CiaOn, o APP da Cia Athletica! Nova versão com mais tecnologia, inovação e interatividade para o seu treino. Vivemos em um momento de intensivo crescimento da tecnologia em todos os campos da atividade humana, inclusive na área fitness. De olho nessas evoluções e...

CLICKS NO TREINO DE NOSSAS UNIDADES

Comemoramos o Dia Mundial da Fotografia com as melhores fotos do pôr e nascer do sol. Definitivamente, já entramos na era em que uma boa imagem vale mais que mil palavras e o Dia Mundial da Fotografia chegou para nos...

O EXERCÍCIO FUNCIONAL E A TENDÊNCIA GLOBAL

Exercício funcional, exercício global, exercício em alças, exercício em cadeias, exercício suspenso, exercício proprioceptivo, core... Atividades que possuem o centro no controle  das extremidades. A virada do milênio popularizou e massificou a volta dos movimentos rudimentares que desde sempre garantiram...

TOP 5 COMENTADOS

Musculação: porque treinar menos traz mais resultados?

Musculação:  um treino menor pode produzir mais resultados? É isso mesmo. Existe um movimento muito interessante acontecendo nas salas de musculação. Hoje se treina menos para...

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