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Novidades e Lançamentos

Eletroestimulação muscular: o que é?

Eletroestimulação muscular: o que é? A Eletroestimulação Muscular (EMS) é a indução de uma contração muscular através da utilização de impulsos elétricos de baixa frequência bipolar. A EMS pode ser utilizada como uma ferramenta de treinamento e reabilitação. Sua utilização prevista...

HIIT : Orange Zone é uma aula variada, monitorada e divertida!

Orange Zone: um HIIT variado, monitorado e divertido! Orange Zone é  uma aula coletiva especialmente desenhada para promover emagrecimento, que utiliza: esteiras, remadores exercícios funcionais. A aula tem duração de 60 minutos. O treinamento cardiovascular é sempre intervalado para permitir maior intensidade,...
treinamento funcional Cia Todo Dia

Treinamento Funcional: conheça o Cia Todo Dia!

Treinamento Funcional: Cia Athletica lança o Cia Todo Dia, seu primeiro programa de exercícios virtuais com acompanhamento presencial. Tecnologia Entre as 10 maiores tendências globais de fitness para 2017, o American College of Sports medicine elencou: a tecnologia dos wearables, o...

GRANDES RESULTADOS 2016

Resultados 2016: Um ano todo resumido na satisfação de ter você com a gente! Mudar a rotina, fazer novos amigos, divertir-se com saúde, estabelecer objetivos e até mesmo ver seu corpo e mente de um novo ângulo. Estes  foram alguns dos resultados que...

TECNOLOGIA WEARABLE NO SEU PULSO

Tecnologia wearable:  uma das maiores tendências no mundo fitness,agora comum produto exclusivo na Cia Athletica! Todos os anos, o American College of Sports Medicine (ACSM) realiza a pesquisa “Worldwide Survey of Fitness Trends” para identificar as atividades, modalidades e programas que...

CiaOn, o APP da Cia Athletica

CiaOn, o APP da Cia Athletica! Nova versão com mais tecnologia, inovação e interatividade para o seu treino. Vivemos em um momento de intensivo crescimento da tecnologia em todos os campos da atividade humana, inclusive na área fitness. De olho nessas evoluções e...

CLICKS NO TREINO DE NOSSAS UNIDADES

Comemoramos o Dia Mundial da Fotografia com as melhores fotos do pôr e nascer do sol. Definitivamente, já entramos na era em que uma boa imagem vale mais que mil palavras e o Dia Mundial da Fotografia chegou para nos...

O EXERCÍCIO FUNCIONAL E A TENDÊNCIA GLOBAL

Exercício funcional, exercício global, exercício em alças, exercício em cadeias, exercício suspenso, exercício proprioceptivo, core... Atividades que possuem o centro no controle  das extremidades. A virada do milênio popularizou e massificou a volta dos movimentos rudimentares que desde sempre garantiram...
Abdominais são o foco da aula de Power Abs.

MY BEAT

Maior personalização nas aulas de ginástica e spinning. Uma das novidades da Companhia Athletica em 2016 está sendo uma proposta high-tech que já é um grande sucesso nos Estados Unidos e Europa e promete revolucionar as aulas coletivas. As salas...

AS MOTIVAÇÕES DO NOVO MILÊNIO

Tecnologia, entretenimento e diversão na sua atividade física. Nunca se ouviu falar tanto sobre a importância da atividade física, seja para a mente, para o coração, para os ossos, para os músculos, para a postura ou para perder peso. São...

TOP 5 COMENTADOS

Musculação: porque treinar menos traz mais resultados?

Musculação:  um treino menor pode produzir mais resultados? É isso mesmo. Existe um movimento muito interessante acontecendo nas salas de musculação. Hoje se treina menos para...

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