ARTIGOS MAIS RECENTES

Dançar: todo mundo ama e todo mundo pode!

Dizem por aí que quem dança seus males espanta. O ditado é antigo, mas não deixa de ser uma grande verdade. A dança ajuda muito a aliviar as tensões do seu dia a dia e permite que seu corpo...

5 atitudes que você pode começar a praticar agora para aliviar o stress

O stress é uma realidade que afeta, e muito, a nossa vida, nosso trabalho, nossas relações interpessoais, nossa saúde.   E viver com tantos afazeres e responsabilidades não é uma tarefa fácil. Precisamos, diariamente, lutar contra o relógio para dar tempo...

“Feliz ano novo!”: dicas para emagrecer em 2018

"Feliz ano novo! " dicas para emagrecer em 2018. O carnaval acabou e agora o ano começa realmente! Não tem mais desculpas, agora é tempo de começar a cumprir as suas metas de ano novo. Uma delas? A célebre frase: “Este ano...

Tire todas as suas dúvidas sobre o Handebol

Você já deve ter ouvido falar em Handebol, inclusive muita gente acha que é "um futebol jogado com as mãos". Será que é mesmo? O que caracteriza o handebol? O esporte é executado em quadras fechadas de 40 por 20 metros...

Saúde e bem-estar muito além do corpo

Estar bem é algo que vai muito além daquilo que conseguimos ver e medir. Estar bem, em primeiro lugar, é estar confortável consigo mesma. Vivenciar a plenitude e saber estar de corpo e alma em cada minuto do nosso...

10 dicas para o seu corpo se recuperar dos excessos do Carnaval

Neste carnaval você pulou, cantou, dançou, gritou, bebeu, suou... e agora? Como recuperar o seu corpo depois da folia? Dicas para o seu corpo se recuperar dos excessos do Carnaval. Confira nesta matéria 10 dicas para descansar o seu organismo, retomar...

Mamãe: espere por seu filho do lado de fora da sala de aula!

Mamãe: espere por seu filho do lado de fora da sala de aula! Estamos iniciando mais um ano de atividades no Programa Kids da Cia Athletica. Este é um momento oportuno para abordarmos a importância dos pais ou responsáveis permanecerem fora do...

Divirta-se com o Cross Training

Com o novo ano, começam também os planos para o futuro, lotados de promessas, sonhos, energias positivas, expectativas de mudança. Muitas pessoas aproveitam a época para viajar, ir à praia, desfrutar da vida ao ar livre e o verão, curtir novas experiências,...

Tendências fitness 2018: ACSM WORLDWIDE SURVEY

Tendências fitness 2018: ACSM WORLDWIDE SURVEY OF FITNESS TRENDS Nos últimos 12 anos, os editores da Health & Fitness Journal® do American College of Sports Medicine (ACSM) circularam uma pesquisa eletrônica para milhares de profissionais ao redor do mundo para...

A História da famosa São Silvestre

A História da famosa São Silvestre Criada pelo jornalista Cásper Líbero, que se inspirou em uma corrida francesa, nascia, em 1924, a São Silvestre. Ela foi disputada na noite do dia 31 de dezembro pelas ruas de São Paulo, marcando...